它的功效你知道嗎|月經期間能喝枸杞紅棗茶嗎

女性在月經期間，身體會相應的發生一些變化。尤其是在身體免疫力這一方面，在月經期間會比平常要低，也很容易受到致病細菌的感染，所以在月經期間女性要注重保護身體健康，多喝些養生茶來料理身體。紅棗枸杞有很高的營養價值，在例假時期適當多喝。

月經期間能喝枸杞紅棗茶嗎?答案是可以的。月經期間是可以吃紅棗枸杞水的，建議經期不要吃寒涼食物，注意腹部保暖，適當增加營養。月經期是沒有嚴格飲食禁忌的，建議適當增加營養，多吃些禽蛋瘦肉。不要做劇烈運動，避免導致月經量過多，或者經期延長。保持足夠的睡眠。注意外陰衛生。

紅棗枸杞茶，紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。枸杞：補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。

如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。

一、紅棗的作用功效

紅棗枸杞茶紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。因此，常常受到女性朋友的青睞。專家同時指出，選用紅棗進補也並非適宜所有的女性朋友。在月經期間，一些女性常會出現腳腫或者眼腫的現象，其實這是溼重的表現，這類人群就不宜食紅棗。因為，紅棗，味甜，多吃的話容易生痰，生溼從而導致水溼積於體內，而加重水腫症狀。同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極大可能會引起經血過多而傷害身體健康。[1]

二、枸杞的作用功效

紅棗枸杞茶枸杞：補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。

三、紅棗枸杞茶的好處和功效

多喝紅棗枸杞茶，就算是經常熬夜也會有很好的氣色，還有預防高血壓的作用 在我國中醫處方里，紅棗可以說是味很常見的藥食同源方藥，它的補血功效一直被傳為佳話。許多讀者認為，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。

四、紅棗枸杞茶的副作用

紅棗和枸杞都屬於熱性補品,如果身體火氣較大，不建議食用。加菊花也不會改變成份和作用，秋冬季節食用此補品效果最佳。

五、注意事項編輯

紅棗枸杞茶溼熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低於40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分)。

紅棗枸杞茶適合大多數人飲用。作為一款養生茶，受到大眾追捧和喜愛。適量的紅棗枸杞茶，不但可以改善由貧血導致的體恤，還可以美容養顏。總之，是一款功效很多的養生茶。月經期間能喝枸杞紅棗茶嗎，這個問題大多數人都是疑惑的，適度喝，保證月經期間身體正常的代謝運作。