大棗枸杞紅糖泡水喝有什麼好處

我們都知道，紅棗具有補血的神奇功效，所以很多做完手術後的患者或者生產完的孕婦都會吃紅棗來補身體；而枸杞則含有多種營養物質，可以滋補肝腎、美白、補氣，紅糖也是被稱之為平價食材，那麼如果將幾種食材放在一起食用，是不是效果會事半功倍呢，下面我們就來看看大棗枸杞紅糖泡水喝有什麼好處？

枸杞紅棗都是具有很好滋補效果的中藥材，對女性尤其有益，日常生活中可以用枸杞、紅棗這兩種食材泡水喝，那麼，枸杞紅棗泡水喝有什麼好處呢?

一、大棗枸杞紅糖泡水喝有什麼好處

枸杞性平，味甘;滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧、腰膝痠痛、眩暈耳鳴、內熱消渴。

紅棗味甘性溫，歸脾胃經，補中益氣，養血安神，疏肝解鬱，可緩解女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧，氣血不足，月經不調，痛經閉經，血虛頭痛，眩暈及便祕等症。

二、紅棗枸杞泡水喝的功效

1、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。

2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。

枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食慾、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、口乾舌燥、便祕和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使面板白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。

三、紅棗枸杞水的做法

枸杞大棗泡水喝，做法非常的簡單，對工作忙的上班族來說，不管熬夜多晚，喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。女性多喝點枸杞大棗對睡眠，尿頻，體虛的人來說能喝出年輕，喝出好氣色喝出健康。

材料

大棗10克，枸杞8克

做法

1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，然後倒出放到碟子中，等涼透後待用，有多的可用密封的容器先裝起來以後備用;

2、把涼透的大棗，加上之前洗淨的枸杞一齊放入茶壺裡;

3、再加入適量的冰糖，然後加入熱水，冰糖的分量可根據自己的口味來放;

4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道後即可倒出來喝。

大棗枸杞紅糖泡水喝有什麼好處，已經為大家做了不少的介紹，相信一些喜歡研究養生的朋友，一定又一次被文章得到了啟發。但是需要注意的是，枸杞對於脾虛的人並不太友好，所以朋友們在食用的時候也要根據自己的身體情況來定，切不可盲目服用。