趕快來試一試吧！|西芹汁的功效如此神奇

對於芹菜而言，很多人並不是十分喜愛這種蔬菜。而且我們在食用芹菜的時候，並不是以芹菜為主食，而是以芹菜為點綴的。那麼如果芹菜用來榨汁食用，作為西芹汁經常食用有什麼樣的功效呢?又應該如何製作呢。

一、西芹汁的功效

1.緩解便祕

芹菜含有大量的膳食纖維，這種膳食纖維可以有效的促進腸道運動，對於腸胃不好，容易便祕的人士有良好的促進作用。經常食用西芹汁可以有效的改善不好的狀況。

2.降低血壓

西芹汁裡面含有很多種微量元素，這些元素可以有效的降低血壓，有利於身體健康。

3.可以降低體重

西芹汁含有一種可以促進身體新城代謝的成分，可以有效的刺激體內消耗脂肪。

4.可以促進身體健康

因為西芹含有各種各樣的維生素和微量元素，有效的補充人體日常的營養成分所需，經常食用的話，可以有效的補充維生素C，對於身體健康大有好處。

二、西芹汁的製作方法

原料準備：芹菜、黃瓜、蜂蜜、檸檬、純淨水、薄荷葉。

製作步驟;

1.芹菜洗乾淨，然後放入清水之中，浸泡半個小時左右，這樣的西芹水分充足，口感爽脆。然後把芹菜切成段之後，放入榨汁機中榨汁。

2.黃瓜洗乾淨，去皮，然後切成段，也放入榨汁機中榨汁。

3.檸檬洗乾淨，切兩半，然後擠出一些汁液倒入榨汁成功的西芹黃瓜汁之中。喜歡甜的人士，還可以加入蜂蜜調味即可。

4.為了擺盤好看，還可以加入幾片薄荷葉作為點綴。

功效說明：口感清爽清新，特別適合炎熱的夏天食用，可以補充水分還可以預防便祕。

西芹汁口感獨特，營養豐富，是值得我們日常生活之中經常飲用的飲料。炎炎夏日，一杯清爽甘甜清新爽口的西芹汁，可以讓你一掃一天的煩惱和疲憊，收穫一份清甜的清爽，又可以補充日常每日所需，真是不可多得的美食呢。