快來試試！|夏天解暑飲料

大多數人都很不喜歡夏天，覺得夏天太悶熱太乾燥，還容易出汗，人們在夏天的時候都不願意外出，只想在家裡舒舒服服地躺著吃西瓜看電視，順便喝點飲料。那麼，夏天解暑飲料都有哪些呢？有哪些非常好喝的飲料可以緩解夏天的悶熱呢？下面我帶大家瞭解一下。

夏天解暑飲料

一、蜂蜜水果茶

原料：蘋果1個、香梨1個、檸檬1個、金橘6-8個、紅茶包3個、純淨水1000ml、蜂蜜適量。

做法：

1、所有水果洗淨，將蘋果、香梨切小塊，金桔對半切開，檸檬切片;

2、將紅茶包放入鍋中，倒入純淨水煮開，小火燜2分鐘;

3、關火放入所有水果，蓋蓋燜5分鐘;

4、加入適量蜂蜜調勻即可。

二、荷葉山楂蜂蜜茶

原料：

幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

做法：

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水衝淨;

2、鍋中倒入清水，放入山楂幹、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘關火;

3、蓋蓋燜5分鐘，然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中;

4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻後即可飲用。

三、菊花枸杞水果茶

原料：

蘋果1個，梨1個、幹菊花15克、枸杞10克、清水1000毫升、冰糖或蜂蜜適量。

做法：

1、蘋果和梨洗淨去核切小塊，菊花和枸杞用清水衝去浮灰;

2、將水果丁放入酷菲偲維他命雙耳煮鍋，倒入清水;

3、燒開後轉小火煮15分鐘，加入適量冰糖、菊花、枸杞再煮5分鐘關火;

4、也可不用冰糖，煮完稍涼後加適量蜂蜜調味即可。

四、薄荷檸檬冰爽茶

原料：

薄荷葉、檸檬、蜂蜜(可隨意)、冰塊。

做法：

1、薄荷葉用清水洗去浮灰，先用溫水泡1小時;

2、檸檬洗淨切片;

3、將泡好的薄荷水倒入茶壺或水杯，放入檸檬片;

4、按照自己的口味加入適量蜂蜜(可以不加)調勻;

5、放入冰塊即可。

五、蜜煉胡柚茶

材料：

胡柚2只(約500克)、蜂蜜600克、冰糖100克。

做法：

1、將胡柚用溫水浸泡15分鐘後洗淨。

2、用小刀將胡柚的外皮削下來，削的時候一定要薄，儘量只削黃色的部分。

3、把胡柚皮用剪刀剪成約1釐米大小後放入微波碗中，放清水蓋沒胡柚皮，入微波爐中高火10分鐘取出。

4、晾涼後入粉碎機打成泥。

5、將胡柚的果肉剝去膜掰碎，和打成泥的胡柚皮一起放進乾淨無油的鍋中，加50ml清水和冰糖，小火熬煮1小時，熬至黏稠關火。

6、徹底晾涼後到入蜂蜜，拌勻後裝入密封瓶，入冰箱冷藏1星期即成清火潤肺的蜜煉胡柚茶。

7、吃時取適量蜜煉胡柚茶，用溫水調勻飲用即可。

總之，夏天解暑飲料的種類不少，大家可以根據小編上面推薦的幾種飲料結合自己的興趣來適當飲用。不過建議大家最好還是多喝點水，如果真的太悶熱太口渴了再去喝飲料，喝的時間和頻率也不要太多，要適可而止，建議大家還是要保持身體健康。