你喝過嗎？沒有的趕緊試試吧|鮮奶蘋果汁

我們今天給大家介紹的這個食材大家乍一看覺得就是一種現在網上說的黑暗料理了，我們喜歡喝牛奶，也喜歡喝果汁，那麼你喝過牛奶蘋果汁嗎，小編之前看過百香果奶茶，不知道這個大家是不是有興趣，那麼就把今天的話題轉向鮮奶蘋果汁。

鮮奶蘋果汁，你喝過嗎  沒有的趕緊試試吧

一、鮮奶蘋果汁

牛奶和蘋果能一起打果汁。蘋果主要是對腸胃好，牛奶補鈣，美容。

不過水果最好不要榨汁喝，直接食用更營養。因為喝水果汁會減少人們對水果中富含的纖維素的攝取。而這些纖維素具有預防和減少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，還能有效地刺激腸胃蠕動，促進排便。

此外，直接食用水果容易產生飽腹感，而喝果汁會不知不覺攝取過多熱量和糖分，增加患病機率。

除了蘋果和牛奶可以一起打果汁以外，香蕉和牛奶也可以一起打汁。做成香蕉牛奶非常有營養，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養素。

去皮的蘋果加牛奶打果汁口感更細膩，更易於入口，更容易被接受。帶皮的則更多一種自然的味道，略微有點點酸澀。好像香水一般，前味是濃郁的蘋果牛奶芬芳，中味牛奶香甜，後味蘋果淡淡的清新酸澀。

二、不宜喝牛奶一起搭配食用的食物有：

1.牛奶+橘汁

很多人都會覺得這樣的搭配沒什麼不好，甚至有人說不這樣酸酸乳是怎麼做出來的。我們暫且不提及其它加工牛奶的製作，單看牛奶+橘汁的組合就讓人心驚膽戰的了。

要知道，牛奶在酸性條件下，它的蛋白容易和胃酸產生作用，形成一種凝固物，牛奶裡面的乳酸鈣、草酸鈣等造成沉積，產生絮狀物，這種絮狀物不利於胃的吸收。所以一些腸胃不好的人喝過果汁再喝牛奶，會出現腹脹。而橘子一類的水果屬於高果酸果品，遇到牛奶會形成大量絮狀物。

2.牛奶+巧克力

有人以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時吃一定大有益處。事實並非如此。液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產生化學反應，生成“草酸鈣”。於是，本來具有營養價值的鈣，變成了對人體有害的物質，從而導致缺鈣、腹瀉、少年兒童發育推遲、毛髮乾枯、易骨折以及增加尿路結石的發病率等。

3.牛奶+雞蛋

專家指出，牛奶加雞蛋的早餐並不科學，蛋白質難以提供能量。現在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位，這其實對於孩子的生長髮育並不好。

牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養所在。雞蛋含有很多蛋白質，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能(小腸壁上的主動運輸)。此時，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就會被氧化供能。雞蛋裡的某種蛋白會和牛奶裡的某中營養成分相互反應，使營養價值下降，所以不宜同食。

鮮奶蘋果汁你們聽說過了吧看了我們的介紹，其實這個雖然大家看起來像是黑暗料理，但是你們就想和喜歡香蕉牛奶一樣，我推薦大家可以在家裡簡單的嘗試著做一做，是非常的好喝的，文章裡給大家愛介紹了一些不適合和牛奶搭配在一起的水果。