杏鮑菇是蘑菇中較常見的一種。其菌肉肥厚,質地脆嫩。杏鮑菇的營養豐富,富含碳水化合物、蛋白質、維生素及多種礦物質,有助於提高人體的免疫力,對人體具有降血脂、潤腸胃以及美容等功效。蘑菇搭配青辣椒和西紅柿,是色彩斑斕,酸甜口讓人胃口大開。
主料
杏鮑菇 :一根輔料
西紅柿 :一個詳細步驟:
第一步
準備食材,將食材清洗乾淨。
第二步
將小蔥切段,蔥白對半切開。
第三步
將杏鮑菇和青辣椒切成絲備用。
第四步
將西紅柿切片備用。
第五步
熱鍋涼油,下薑絲和蔥段。
第六步
加入切好的杏鮑菇進行翻炒。
第七步
加入西紅柿翻炒。
第八步
待西紅柿炒出水分,加入青辣椒絲翻炒。
第九步
待青辣椒斷生後,加入蔥段,加入鹽,生抽,胡椒粉進行調味即可。
烹飪技巧:
炒杏鮑菇的時候一定要炒出水分,這樣能去杏鮑菇的腥味。