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蘋果削皮蒸著吃,好吃又健康,大家快試試!

欄目: 烹飪技巧 / 釋出於: / 人氣:1.83W

大家喜歡吃水果嗎?大家日常生活中應該離不開各種各樣的水果吧,那麼你最喜歡什麼水果呢?小編最喜歡吃蘋果了,今天小編就要給大家介紹一下蘋果削皮蒸著吃,以及蘋果不同的吃法,那麼下面請跟隨小編一起去看一看蘋果的吃法以及很特殊的蘋果削皮蒸著吃!

蘋果削皮蒸著吃,好吃又健康,大家快試試!

一、蘋果削皮蒸著吃

蘋果蒸著吃其實這並不是一種罕見的吃法。對於家中有老人或者很小的小朋友,將蘋果削皮然後蒸著吃,既有營養又便於咀嚼省牙口,對於小朋友,如果想要給他補充一點維生素,將蒸好的蘋果搗成泥,又軟又糯又酸又甜,對於小朋友來說真的是無法說不的一種美食。對於喜歡蘋果的老人,又硬又脆的蘋果著實讓他們又愛又恨,但是將蘋果削皮蒸著吃就完全將硬脆變成了軟糯,真是再好不過了,那麼這樣吃蘋果有什麼好處呢?當蘋果加熱後更易被人體消化吸收,對牙口不好以及腸胃不好的人特別適用,大大發揮了它的食療功效。

二、蘋果還可以怎麼吃

1.生吃或者榨成汁。這是最普遍的蘋果的吃法了,我們可以根據個人口味將蘋果削皮,這也是保留蘋果營養最好的方法。

2.煮湯。大家可以根據自己的口味將蘋果煮到湯裡,這樣蘋果口感會很軟,適合幼兒和老人,便於咀嚼和消化。

蘋果削皮蒸著吃,好吃又健康,大家快試試! 第2張

3.拔絲蘋果。大家一定吃過拔絲地瓜,當然蘋果也可以做成拔絲的,又脆又甜,嘎嘣脆,好吃又好玩。

4.做成水果沙拉。水果沙拉大家一定不陌生,這也是很普遍的做法。我們可以將蘋果削皮然後加入酸奶一加燕麥片等任何你喜歡的東西,只要你喜歡吃,都可以加,攪一攪拌一拌,這時候美味的水果沙拉就做好了,酸酸甜甜的,並且是不是很簡單呢。

三、蘋果怎麼蒸著吃

將蘋果削皮煮著吃。這是小編今天主要介紹的蘋果的吃法了。步驟很簡單,讓我們一起來看看。

1.將蘋果用清水洗乾淨,去不去皮根據個人口味。

2.小編今天講削皮的做法,所以用削皮機或者小刀將皮削去。

3.然後放在蒸鍋上蒸20分鐘即可。

4.這時候可以根據個人口味,將蘋果搗成泥或者裡面煲一些,當然這需要大一點的蘋果。

蘋果削皮蒸著吃,好吃又健康,大家快試試! 第3張

小編在上面為大家介紹了蘋果怎麼吃並且著重介紹了蘋果蒸著吃的做法,不知道大家喜歡怎麼吃,也不知道大家對這種方法是否心動。小編其實比較偏向於蘋果削皮蒸著吃,比較省牙口,而且很好吸收。不管怎麼吃蘋果都是對身體很好的一種水果,大家最好每天吃一個蘋果,可以遠離疾病!