“黃豆具有很高的營養價值。近來,我總是為家人尋找減脂瘦身的良方。所以,在夏日常吃青菜的時候,也想尋找黃豆一樣的豆類做佐餐的菜品。”
1、黃豆浸泡一夜(如果,喜歡有嚼勁的話,也可以浸泡2、3)小時。
2、浸泡後的黃豆在漏水籃中瀝乾水分。
3、起鍋燒油(要比平時炒菜用多一點的食用油)。
4、鍋燒油後倒入黃豆翻炒,炒制黃豆變色表皮收縮。
5、倒入生抽提香,加一點的老抽上色。
6、倒入蝦皮和幹辣椒翻炒(當然,也可以加入小鹹魚烹飪。)
7、加入清水沒過豆子。
8、煮至15分鐘之後大火收汁。
9、成品圖(醬黃豆在早餐也是佐餐的好菜品)。