“黑木耳與溫中益氣的雞肉搭配,可為人體提供很豐富的營養成分。具有清熱解毒、滑腸、補髓添精的功效。”
1、五香乾洗淨,切蓑衣狀。
2、木耳撕小塊,香菇對半切開,青椒、洋蔥、姜切塊。
3、鍋中倒3茶匙油,燒熱,將蓑衣幹過一道油。
4、鍋中餘油爆香姜、洋蔥,下入雞腿煸炒至無血水。
5、加少許鹽和泡香菇的水,燜煮3分鐘。
6、倒入木耳、香菇炒勻,加少許鹽、胡椒煮3分鐘。
7、倒入蓑衣幹,繼續燜煮2分鐘。
8、加入青椒、剁椒,翻炒均勻,調味即可。
1、雞肉不宜同蒜、鯉魚一起食用,容易結火;2、雞肉本身有鮮味,不用再加味精。