“不費事的牛排…快節奏工作後的小犒勞”
1、超市可買到的醃製好的牛排和魚排
2、鍋裡放入少量油,將魚排牛排煎制三分鐘
3、準備半棵西蘭花
4、半根胡蘿蔔切片
5、蒜瓣剁碎
6、將西蘭花和胡蘿蔔用熱水焯一下,撈出備用
7、鍋內放油,將蒜末炒香
8、倒入西蘭花胡蘿蔔,放入適量鹽
9、就是這麼快這麼簡單,來吃吧~
牛排搭配點蔬菜,營養又解膩