吃什麼有助於大腦發展|寶寶能吃豬腦嗎

俗話說，吃啥補啥。吃豬腦，可以補補腦子。很多爺爺奶奶們信奉這個，於是給寶寶吃豬腦這一食物。老一輩的人有些封建迷信的思想很正常，但是寶寶還那麼小，消化系統又不完善，能夠完全消化豬腦嗎?寶寶吃豬腦好嗎?帶著這一問題，小編給你解答。

一、寶寶能吃豬腦嗎

答案是，不能。大腦蛋白質含量過高，小孩消化不了輕則拉肚子。

二、吃什麼有利於大腦發展

1、魚：魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，有助於健腦。研究表明，每週至少吃一頓魚，特別是三文魚、沙丁魚和青魚的人，與很少吃魚的人相比較，老年痴呆症的發病率要低很多。吃魚還有助於加強神經細胞的活動，從而提高學習和記憶能力。

2、全麥製品和糙米：增強肌體營養吸收能力的最佳途徑是食用糙米。糙米中含有各種維生素，對於保持認知能力至關重要。

3、大蒜：大腦活動的能量來源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖發揮應有的作用，就需要有足夠量的維生素B1的存在。大蒜本身並不含大量的維生素B1，但它能增強維生素B1的作用，因為大蒜可以和維生素B1產生一種叫“蒜胺”的物質，而蒜胺的作用要遠比維生素B1強得多。因此，適當吃些大蒜，可促進葡萄糖轉變為大腦能量。

4、雞蛋：雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一，它富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A、D、B等，適於腦力工作者食用。

5、核桃和芝麻：現代研究發現，這兩種物質營養非常豐富，特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此，常吃它們，可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質，提高腦的功能。另外，核桃中含有大量的維生素，對於治療神經衰弱、失眠症，鬆弛腦神經的緊張狀態，消除大腦疲勞效果很好。

6、水果：菠蘿中富含維生素C和重要的微量元素錳，對提高人的記憶力有幫助;檸檬可提高人的接受能力;香蕉可向大腦提供重要的物質酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，並能提高人創造能力。

給孩子吃東西要謹慎。吃點常規食物就可以啦，否則容易出問題

寶寶能吃豬腦嗎?不能。豬腦小孩消化不了輕則拉肚子。寶爸寶媽們，你們記住了嗎?千萬不要輕易相信俗語，從而給寶寶帶來身體上的負擔。寶爸寶媽們給孩子吃東西要謹慎，吃點常規食物就可以，否則出了問題大家都心急。以上就是小編整理的關於寶寶能吃豬腦嗎這一問題的解答哦。