“閨女是個超級挑食的傢伙，而且飯量很小，所以我每次炒菜儘量把多一點的食材放進去，這樣她什麼都能吃一點，營養也全面。每次吃飯都需要我說著，“恬恬是個不挑食的孩子，對不對？！”她點點頭，吃的可帶勁了，而且也不會挑著吃了。”
1、胡蘿蔔半根，去皮切丁，蔥一段切片。
2、西蘭花半顆，洗淨，放開水裡焯一下，半分鐘即可。水裡加一點點鹽。
3、雞肉一塊，切丁。大小自己隨意。我給孩子吃所以雞丁切的小。切好的雞丁加入一勺生抽，半勺紅燒醬油，鹽一點點，料酒半勺，少量澱粉醃製一會。
4、鍋裡放適量油，把胡蘿蔔丁倒進去煸炒一下。
5、然後把蔥花倒進去，再把雞丁倒進去。
6、雞丁翻炒變色後倒入西蘭花，翻炒。
7、醃製雞肉的時候加了生抽和紅燒醬油。所以後面不用加生抽了，只需要加一點點鹽。
8、成品圖
9、成品圖
千里飄香谷
