“弟弟妹妹都去上學了，也不想煮太多的湯浪費掉，煮了4人份的湯，湯汁清澈，味道甘甜，香味十足，家人喝了都說好，呵呵。營養的湯，果然美味。”
1、材料圖片：玉米，馬蹄，胡蘿蔔，紅棗，枸杞子。
2、雞肉洗乾淨，剁塊。
3、雞肉飛水，再用冷水洗幹。
4、玉米剁塊，胡蘿蔔切塊，備用。
5、馬蹄洗乾淨，削皮，去蒂，對半切。枸杞子洗乾淨。紅棗洗乾淨，備用。
6、湯鍋加入煮沸的熱水，加入雞肉塊，大火煮開，轉為小火煮30分鐘。
7、期間加入紅棗。
8、30分鐘過後，加入玉米，小火煮15分鐘。
9、再加入馬蹄小火煮10分鐘。
10、最後加入枸杞子，煮5分鐘，最後關火燜15分鐘，即可。（我沒有加鹽，因為湯本身就已經很甘甜了，這樣喝已經很美味了，當然喜歡味道重些的朋友，可以加些鹽，至於其他的就不要再加了，已免破壞湯的味道）
11、煮好的湯，可以開動了。
1依次下入食材，保持湯的營養。2雞肉先煮，味道會更加美味。3除了剛開始大火煮沸，後面都用小火。4雞肉飛水，煮出來的湯才清澈。5煲湯一定要一次性加夠水，中途不可以加水，否則會影響湯的味道。
千里飄香谷
