“山藥、青椒、胡蘿蔔都是普通的大眾食材,也是藥食作用兼而有之的利好食材。三種食材搭配素炒而成的菜,清淡爽口,營養豐富,降脂補腎,很保健。”
1、食材摘洗乾淨。
2、切成滾刀塊。
3、起油鍋,胡蘿蔔入鍋過油。
4、青椒入鍋過油後盛出。
5、再起油鍋,蔥姜煸香後山藥入鍋炒。
6、胡蘿蔔、青椒入鍋炒。
7、加鹽、味精炒。
8、炒均勻即可出鍋裝盤。
此菜清淡爽口,不宜新增色重、味重的調味品。