1、主要材料。
2、蓮藕,山藥,胡蘿蔔去皮切塊。
3、冬菇陳皮泡軟。
4、用小刀颳去陳皮內的白膜。
5、冬菇切開。
6、薏米泡洗乾淨。
7、豬扇骨飛水,洗淨浮沫。
8、自制的蜜棗。
9、把所有材料放入電壓力鍋,倒入適量的水,按煲湯鍵開煮。
10、湯好後撇去肥油。(可放鹽調味,我家習慣不放鹽。)
11、清潤去溼,增強免疫力。