“蘆筍炒雞蛋”
1、蘆筍去皮,洗乾淨。
2、切斜刀片,焯水三十秒。撈出透涼。
3、切點火腿腸搭配一下顏色,不放也行。少許蒜末,蔥片。
4、打三枚雞蛋,起鍋燒油,將雞蛋滑一下盛出備用。
5、起鍋燒油先把火腿腸煸炒一下,在下蔥蒜末炒出香味。下蘆筍翻炒。
6、放少許的鹽,翻炒,放入滑好的雞蛋,翻炒,放少許生抽,耗油翻炒均勻即可。
7、出鍋裝盤,清脆爽口。營養豐富。
大火開炒,時間不易太長。