蘆筍雞胸肉怎麼做|蘆筍雞胸肉的做法

“健身人士的大餐”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蘆筍雞胸肉的做法步驟

• 1、蘆筍切塊，雞胸肉解凍。

• 2、蘆筍斷生焯水。

• 3、蘆筍撈出備用，雞胸肉切絲。

• 4、雞胸肉用黑白胡椒、生抽、料酒、蠔油、鹽、五香粉抓勻醃製。

• 5、醃製10分鐘後。

• 6、開火，蔥薑蒜辣椒爆香。

• 7、雞胸肉下鍋，炒至變色，盛出備用。

• 8、下蘆筍翻炒幾下，加鹽。

• 9、雞胸肉加入一起翻炒。

• 10、盛出，開吃！