“很家常的一種做法,個人理解的家常菜就是做法簡單,營養美味,原料常見,搭配隨意,想怎麼樣就怎麼燒,家人喜歡的就是最好的家常菜!平時有空的時候多做點小肉圓凍好,忙的時候拿出點隨便加點蔬菜,簡單又方便.”
1、準備好用料。
2、西蘭花掰成小朵,加點鹽焯燙一遍。
3、過涼水瀝乾水分。
4、胡蘿蔔切成滾刀小塊。
5、少許油加熱後煸炒胡蘿蔔。
6、變色加入西蘭花。
7、稍微炒十幾秒加入肉圓加少許水。
8、加鹽,雞精,白糖炒勻再燒幾十秒就可以。
1.焯燙西蘭花時時間不要太長,變色就可以;
2.胡蘿蔔經過油鍋的煸炒可以充分釋放營養,使味道更鮮美;