“以前常常做的是【土豆燒牛肉】,今天加了番茄進去,口感多了一份清新,一點都不膩,很適合節後飲食~~~
而且番茄中含有豐富的維生素A及維生素C~~營養豐富~~~~”
1、備好食材:番茄,洋蔥,老薑,大蔥洗淨;土豆去皮洗淨;牛腩肉洗淨;
2、牛腩肉用清水浸泡20分鐘左右,去除牛腩肉內部的血水,再次清洗乾淨;
3、番茄、土豆切方塊;洋蔥切小丁;大蔥切斜段,老薑切片;牛腩肉切成麻將塊;
4、鍋裡放入牛腩肉,放入適量清水、料酒,不加蓋煮開後再煮幾分鐘;
5、將焯水後的牛腩肉撈出,用清水沖洗乾淨;
6、炒鍋燒熱,倒入適量菜籽油煎熟後,轉小火;
7、放入薑片,蔥段煸香後,放入洋蔥大火翻炒;
8、放入土豆塊繼續翻炒;
9、放入番茄翻炒出汁後,放入香葉;
10、倒入熱水;
11、放入牛腩肉燒開;
12、將食材轉移到燉盅內;
13、燉盅通電,啟動“肉類”程式,時間設定為2小時;
14、燉盅程式結束後,調入適量鹽,雞粉,攪拌均勻,裝盤上桌。
1、調料可根據自己的喜好調整;
2、如果番茄不夠出汁,可調入適量番茄醬;