“【軟溜草魚片】做法很簡單,是閩菜菜譜中的常見菜。口味酸甜、微辣、鹹鮮,且營養豐富,是一道老少皆宜的大眾家常菜.
草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;對於身體瘦弱、食慾不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。”
1、粉絲用開水燙軟,瀝乾水分,加入麻油、熟植物油和鹽拌勻。
2、鋪在盤底備用。
3、.草魚收拾乾淨,順著魚骨剔下魚肉。
4、將魚肉斜刀切成厚片。
5、鍋中倒入清水,放入蔥段、薑片、2大勺料酒燒開,大火煮1分鐘。
6、然後將魚片放入鍋中。
7、關火,蓋上鍋蓋,燜5分鐘,至魚片熟透,撈出。
8、將魚片擺在粉絲上。
9、炒鍋倒油燒熱,下蔥薑蒜末熗鍋。
10、再加入醬油、辣椒粉、1大勺料酒、蝦米碎、白糖、香醋、胡椒粉、清水燒開,下雞精,淋入香油調味。
11、最後用水澱粉勾芡。
12、將芡汁澆在魚片上,撒上香菜末即可。