“油炸的,不要
煎制的,不要
今天來個雞茸什錦煲,健康營養又美味
集面,菜,湯於一身
晚飯就是這樣豐盛,還不會發胖膩(*^__^*)嘻嘻……”
1、先把雞腿肉卸下來。
2、將雞肉切成肉蓉,喜歡吃肉的就多切些吧,我還是青菜控,所以只切了一點。
3、胡蘿蔔切末,蔥姜切末待用。
5、將熟土豆切成小段待用。
6、油鍋燒熱,將雞肉胡蘿蔔糰子炸熟,土豆條炸一下,可以緊緻一下,要是喜歡綢稠的湯就不用炸了炸好後控油待用。
7、湯鍋加水燒開,煮麵O(∩_∩)O~這個字母面是我在超市進口食品那買的,26個字母都有,好小好可愛,估計是西班牙人發明給小孩子學習英文吃的,不過味道挺好的,麥香味道挺濃的。
8、放入蔥花薑末,胡椒粉待面煮到八分熟,將玉米粒,炸好的雞茸糰子,土豆條放入鍋內,我還加了點薏仁(去水腫,祛溼)最後放入鹽,雞精和海苔條,出鍋嘍。
9、喜歡香油的還可以加點,我覺得炸過的雞茸糰子在裡面夠油了,而且媽媽也喜歡清淡的,就沒有再放油呵呵O(∩_∩)O~母女的鮮美簡單的晚餐做好了,味道不賴哦。