1、先將魷魚去除內臟、外皮,洗淨,切成1釐米寬的條。
2、蒜切成末兒
3、鍋中燒開水,放入魷魚焯一下,之後撈出,過冷水,瀝乾備用。
4、碗裡放入適量鹽、醬油、料酒、白糖、孜然粉、奧爾良粉、香油、色拉油,蒜末,攪拌均勻。
5、放入焯好的魷魚條,再次攪拌,醃製1小時。
6、將醃製好的魷魚放入烤箱中,高火5分鐘,之後取出,翻動一下,再高火5分鐘,即可