“珍珠丸子,加了糯米和山藥,營養、好吃而不膩。
山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等,營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。”
1、將糯米用水衝乾淨,浸泡6小時以上。
2、將山藥去皮,蒸熟,壓成山藥泥。備用。
3、將鮮肉剁成肉泥,把山藥泥和所有調料與肉泥充分攪拌均勻。
4、將肉餡用手團成小團,放到糯米中滾上一層糯米。
5、將滾好糯米的丸子放到盤子裡。
6、涼水時放入鍋中,上汽以後,蒸20分鐘即可。
1、泡糯米的水,要高出糯米一寸,讓糯米充分吸收水分。這樣蒸出來的丸子才嫩。
2、蒸珍珠丸子時,盤子不要蓋保鮮膜,否則蒸不熟。