“尖椒木耳炒豆腐絕對是一道使您胃口大開,多添一碗米飯的美食佳餚哦!也是您請客吃飯餐桌上的一道亮點!趕快來嚐嚐吧!”
1、幹黑木耳提前泡發,去除頭部雜質,洗淨撕成一小朵。
2、豆腐洗淨切厚片,三角形的或四角形的都可以。
3、尖椒洗淨去籽,切塊,蒜切末。
4、豬頭剁成肉末,用一個碗裝起來,調入適量生抽攪勻醃製一下。
5、調料汁:往一個碗裡調入適量料酒、生抽、老抽、白砂糖、一點點精鹽,再調入一點水攪勻。(依個人鹹淡口味,精鹽也可不加)
6、水澱粉:往一個碗裡調入適量澱粉、水、雞精攪勻。
7、熱鍋熱油,把切好的豆腐塊放進去煎至兩面金黃。
8、然後控油,裝盤裡待用。
9、鍋裡煎過的油倒出,再往原鍋倒入適量花生油燒熱,放入豆瓣醬/辣豆瓣醬、蒜末炒香,倒入醃製好的肉末翻炒香。(煎過的油沒什麼營養了)
10、然後,倒入黑木耳翻炒一下。
11、接著倒入尖椒塊炒香。
12、然後倒入調料汁炒勻。
13、接著倒入煎好的豆腐塊炒勻,改中小火慢慢燒至入味。
14、快好前倒入水澱粉,改大火,待湯汁收干時即可關火裝盤。
15、口感嫩滑,豆香味濃,還有一股淡淡的尖椒香味;鹽度適中,是一道佐酒下飯的美味佳餚!
【菁廚溫馨小提示】:
1.豆腐是老人、孕、產婦的理想食品,也是兒童生長髮育的重要食物;豆腐也對更年期、病後調養,肥胖、面板粗糙很有好處;腦力工作者、經常加夜班者也非常適合食用;
2.豆腐消化慢,小兒消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤較多,痛風病人及血尿酸濃度增高的患者慎食;
3.豆瓣醬、生抽、老抽都有鹹味,調味時慎重新增精鹽,以免過鹹,影響口感;
4.豆腐用小火炒制,更易入味,成菜更鮮香。