1、外面買的烤雞。
2、雞胸肉撕碎。
3、雞蛋西紅柿、放蒜薹炒熟。
4、裝盤備用。
5、菠菜洗淨。
6、鍋內加水燒開,放入蕎麥麵條煮2分鐘。
7、下入菠菜煮1分鐘。
8、麵條過一遍涼開水,這樣清爽好吃。
9、麵條盛入碗裡。
10、放入雞胸肉、雞蛋炒西紅柿。
11、營養美味又好吃。