蕎麥雞肉蔬菜冷拌麵如何做簡單又美味

夏天到啦，很多人想必都受不了太熱的食物。是啊 ，天氣已經夠熱啦。怎麼能吃到涼爽又營養的食品呢。不要著急，這一道蕎麥雞肉蔬菜冷拌麵就是一個非常好的選擇。麵食，雞肉，蔬菜，葷素搭配，主食與菜肉，可以說營養非常均衡，並且非常美味。快快學起來！

主料

輔料

具體步驟

水燒開後 放入蕎麥麵 煮熟後撈出 （準備配料）煮麵的時候放點鹽 之後就無限放鹽啦 配料：西紅柿切片 小青菜用水稍微焯一下 雞蛋煮熟（溏心最好吃）不 拿出泡菜備用 把所有食材擺放到盤子裡（先後順序 面在最下面 其他蔬菜圍著面擺一圈 在中間放上雞蛋） 準備雞胸肉的時候 可以用鹽稍微調味 使他擁有

放入蟶子和菌類

把所有食材擺放到盤子裡（先後順序 面在最下面 其他蔬菜圍著面擺一圈 在中間放上雞蛋） 準備雞胸肉的時候 可以用鹽稍微調味 使他擁有鹹味 （此款菜品本人在減肥期間食用 所以少鹽少糖少油啦 如果大家喜歡味道重一點的話 可以適量加入醬油 辣椒等調節口味 ）（或任何喜歡的醬汁）