玉米麵豆沙包怎麼做|玉米麵豆沙包的做法

“減肥是玉米麵最重要的作用,因為玉米麵中的熱量少,食用以後幾乎不會產生熱量,也不會形成脂肪堆積,它的膳食纖維含量比較高,可以增加人們的飽腹感,經常食用能讓體重明顯下降,起到不錯的減肥作用。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 普通 （難度）

玉米麵豆沙包的做法步驟

• 1、玉米麵100克。

• 2、用開水燙一下，晾涼。加200普通麵粉，3克酵母。

• 3、和成麵糰。

• 4、放冰箱發酵一夜。

• 5、發酵的很好。

• 6、拿出來看看。

• 7、揉好面分了12個劑子，準備一點豆沙。

• 8、豆沙也分12份。

• 9、包好豆沙餡。

• 10、放鍋裡二次發酵三十分鐘。點火，開鍋後再蒸二十分鐘，關火後過兩分鐘開蓋。

• 11、玉米麵豆沙包蒸好了。

• 12、經常吃點玉米麵挺好的。