海帶蘿蔔怎麼做|海帶蘿蔔的做法

“拉開吃素模式！

怎麼吃才更健康？

水煮菜吃起來。

白蘿蔔海帶加上山茶油，絕對美。

素素的，清清淡淡的，通腸刮油利大便，吃了真是舒服。

材料：綠蘿蔔海帶蒜苗

調料：山茶油鹽生抽

做法：”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

海帶蘿蔔的做法步驟

• 1、材料圖。

• 2、蘿蔔切滾刀塊，海帶切小塊。

• 3、將蘿蔔和海帶放在鍋中，加上半碗水。

• 4、淋小量山茶油。

• 5、加蓋將菜煮透。

• 6、開鍋收汁，加鹽和生抽調味。

• 7、拌均勻出鍋

• 8、加上蒜苗碎就好了。

小竅門

1、這道菜用水炒法，只用加小量的油脂就可以了。成菜清甜適口，節後常吃，身心舒服。

2、海帶本身就是熟的，如果買到的是生海帶，提前煮好晒乾，吃時泡發就好了。