![營養的粘玉米大棗糊怎麼做好吃又簡單]( "營養的粘玉米大棗糊怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
2小時 烹飪時間:
30分鐘玉米有抗癌、降血脂、明目的功效，黑豆、紅豆清熱解毒、補血養生，黃豆促進消化、降糖降脂，紅棗則補氣養息、養血安神。這些食補中的頂級食材組合在一起，就產生了這一道好吃又富含營養的粘玉米大棗糊了。不管是早起喝一碗熱騰騰的玉米棗糊暖暖胃，還是夜間填飽肚子，都是不錯的選擇。
主料
粘玉米 ：
1個 紅豆 ：
10 黃豆 ：
10 黑豆 ：
10大棗 ：
5顆 輔料
白糖 ：
少許 具體步驟
豆子泡6-8個小時
洗淨倒入豆漿機
放入粘玉米粒
大棗泡2分鐘
去核撕碎放入豆漿機，豆漿機加適量水，按營養米糊鍵
倒入碗中，加少量白糖
千里飄香谷
