現在快節奏的時代人們想要吃上營養的優質早餐的心願越來越強烈,可是好的早餐太慢,不好的早餐又太鬧心,怎樣才能營養時間兼顧呢,多滋粘玉米黑芝麻燕麥糊 就可以滿足你,只需一個豆漿機,當天晚上做好,第二天早上熱一熱即可,飽含穀物與補氣益血的紅棗一杯燕麥糊,讓你精神一整天!
主料
黑芝麻 :10輔料
白糖 :適量具體步驟
1.豆子泡好洗淨,倒入豆漿機
2.大棗泡2分鐘
3.粘玉米粒倒入豆漿機
4.加入黑芝麻
5.加入燕麥片
6.大棗去核撕碎,加適量水,按營養米糊鍵
7.豆漿機工作結束
8.倒入碗中,加適量白糖
不喜甜的可以不加糖