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營養的紅棗黏玉米汁如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.84W
營養的紅棗黏玉米汁怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘

其實我特別喜歡紅棗和玉米,不僅味道甜美,而且營養價值特別高。紅棗黏玉米汁當作早餐的飲料感覺特別好,整個人都會感到輕鬆,新的一天會開始,而且紅棗美容養顏,特別好的選擇最好是搭配一些可口的麵包,有條件的話可以在家完成,加油哦!

主料

黏玉米 :2根
紅棗 :30

輔料

綿白糖 :2勺

具體步驟

營養的紅棗黏玉米汁怎麼做好吃又簡單 第2張

1.食材:黏玉米(已清洗)、紅棗(已清洗)、綿白糖

營養的紅棗黏玉米汁怎麼做好吃又簡單 第3張

2.蒸茄子的時候,切好韭菜段備用。

營養的紅棗黏玉米汁怎麼做好吃又簡單 第4張

3.20分鐘後茄子出鍋,並壓出水分---可用紗布包裹茄子壓出水分。

營養的紅棗黏玉米汁怎麼做好吃又簡單 第5張

4.加一層韭菜,撒一層鹽。

營養的紅棗黏玉米汁怎麼做好吃又簡單 第6張

5.放一層茄子,撒一層鹽。

營養的紅棗黏玉米汁怎麼做好吃又簡單 第7張

6.放一層韭菜,撒一層鹽,可加辣椒末。

營養的紅棗黏玉米汁怎麼做好吃又簡單 第8張

7.加一層茄子,撒一層鹽,直到茄子和韭菜都碼放完畢。

營養的紅棗黏玉米汁怎麼做好吃又簡單 第9張

8.碼完後蓋保鮮膜,醃製48小時,婆婆味的醃茄子既成。

營養的紅棗黏玉米汁怎麼做好吃又簡單 第10張

12.倒入咖啡杯中就可以喝喝嘍。

烹飪技巧

隨意做