營養南瓜百合五穀粥如何做簡單又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

現在的人們越來越喜歡一些營養的五穀雜糧之類的粥。但是這樣也是很讓人理解的。因為如果單單是白粥而且沒有任何配菜的話，喝起來也是挺單調無味的。所以五穀粥受人歡迎也是有它的道理的。於是今天我們也給大家推薦一道營養的南瓜百合五穀粥，希望大家都喜歡。

主料

花生米 ：1勺
黃豆 ：1勺
百合 ：20片
大米 ：3勺
紅豆 ：1勺
南瓜 ：1塊
小米 ：1勺
綠豆 ：1勺

輔料

無 ：無

具體步驟

1.將大米小米綠豆紅豆黃豆花生米用水浸泡一小時

2.南瓜洗淨去皮去籽

3.南瓜切小塊

4.將五穀和南瓜放入電壓力鍋中，加入清水

5.加入百合

6.蓋好蓋子，插電，選擇豆類

7.大約一個小時就可以出鍋了

烹飪技巧

無