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養胃的五穀雜糧粥如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.04W

養胃的五穀雜糧粥怎麼做好吃又簡單

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

大米：150

輔料

薏米：50
赤小豆：80
黑豆：50
黑米：50

具體步驟

養胃的五穀雜糧粥怎麼做好吃又簡單第2張

1.備齊大米，黑米，薏米，赤小豆，黑豆。

養胃的五穀雜糧粥怎麼做好吃又簡單第3張

2.將五種材料提前泡發。

養胃的五穀雜糧粥怎麼做好吃又簡單第4張

3.加適量水。

養胃的五穀雜糧粥怎麼做好吃又簡單第5張

4.調至煲粥檔，15-20分鐘即可。

烹飪技巧

黑豆黑米需提前浸泡。

Tags：好吃五穀雜糧粥養胃五穀雜糧

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