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比吃什麼都有營養——菠菜湯圖解|菠菜這樣吃

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.08W

菠菜這樣吃，比吃什麼都有營養——菠菜湯圖解

豬肝菠菜湯是一道很家常的湯，做法簡單但功效卻很大，豬肝和菠菜都含有豐富的維生素A、鐵等對人體有補充作用的的營養物質，可以很好的預防夜盲症和補血，尤其是對女性朋友們非常好，一素一葷搭配也是非常合理，特別適合家常煮湯。

主料

豬肝：適量
菠菜：適量

輔料

食鹽：適量

詳細步驟：

菠菜這樣吃，比吃什麼都有營養——菠菜湯圖解第2張

第一步

豬肝切片

菠菜這樣吃，比吃什麼都有營養——菠菜湯圖解第3張

第二步

鍋中加入清水1碗，水沸放入豬肝煮3分鐘

菠菜這樣吃，比吃什麼都有營養——菠菜湯圖解第4張

第三步

放入洗好的菠菜

菠菜這樣吃，比吃什麼都有營養——菠菜湯圖解第5張

第四步

加入鹽

菠菜這樣吃，比吃什麼都有營養——菠菜湯圖解第6張

第五步

關火

菠菜這樣吃，比吃什麼都有營養——菠菜湯圖解第7張

第六步

出鍋裝盤

Tags：營養菠菜

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