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營養豐富的超嫩雞丁香炒蝦仁圖解

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:9.5K
營養豐富的超嫩雞丁香炒蝦仁圖解

大家都知道雞肉和蝦仁都是很鮮嫩有營養的食材,這次教大家做的這道雞丁香炒蝦仁是一道比較清淡的菜,時候口味輕一點的人,口感滑嫩,雞肉和蝦仁兩種很嫩的時候炒在一起非常的和諧,還加了一點青豆做點綴,也增加了不一樣的口感。

主料

雞胸肉 :220g
蝦仁 :270g

輔料

油 :適量
鹽 :適量
豌豆 :適量
耗油 :適量
料酒 :適量
胡椒粉適量
澱粉 :適量
姜 :適量

詳細步驟:

營養豐富的超嫩雞丁香炒蝦仁圖解 第2張

第一步

雞胸肉洗乾淨,蝦仁挑掉蝦線

營養豐富的超嫩雞丁香炒蝦仁圖解 第3張

第二步

用料酒,鹽,白胡椒粉醃製蝦仁,雞丁用料酒,鹽,白胡椒粉,有,澱粉拌勻

營養豐富的超嫩雞丁香炒蝦仁圖解 第4張

第三步

鍋里加油,放雞丁劃散,變色以後撈出來

營養豐富的超嫩雞丁香炒蝦仁圖解 第5張

第四步

用剩下的油炒蝦仁,炒變色撈出來

營養豐富的超嫩雞丁香炒蝦仁圖解 第6張

第五步

炒好的雞丁蝦仁放碗裡備用

營養豐富的超嫩雞丁香炒蝦仁圖解 第7張

第六步

鍋里加油,把蔥姜放進去炒香,倒進準備好的豌豆,炒熟

營養豐富的超嫩雞丁香炒蝦仁圖解 第8張

第七步

然後把雞丁蝦仁放進去翻炒

營養豐富的超嫩雞丁香炒蝦仁圖解 第9張

第八步

加一點耗油,看自己口味加點鹽

營養豐富的超嫩雞丁香炒蝦仁圖解 第10張

第九步

翻炒均勻就可以出鍋啦