營養豐富輕鬆變美圖解|健康快手的鮮榨果蔬汁

現代勞碌的上班族或大學生，常常會感到水果蔬菜的攝入量是不足夠的，做什麼事都要用心經營，包括健康的身體，更要花些時間關注它。蔬果汁果汁可以幫助我們保持身材，又補充到所需營養，對抗衰老和面板也很有幫助噢。最適合夏天啦！

主料

蘋果 ：2個
胡蘿蔔 ：1個
檸檬 ：1/2個
生薑 ：15克

輔料

榨汁機 ：1臺

詳細步驟：

第一步

備好食材，蘋果2個、胡蘿蔔1根、檸檬1/2個、生薑15克，清洗乾淨

第二步

將所有食材切小塊備用，蘋果去核，可以不削皮

第三步

將切好的蔬果放進榨汁機中

第四步

選擇硬果蔬模式

第五步

榨好的果蔬汁放進大杯子中

第六步

可以看出，汁渣分離，果汁也沒有氧化。

第七步

倒入杯中就可以食用啦。

烹飪技巧：

加入檸檬可以防止果蔬汁氧化，並增添風味加入生薑可以起到驅寒的作用