豉汁蒸烏魚中的魚肉多刺少,可以保護心血管疾病、對孕婦可以保胎。再加上鼓汁更加的美味。豉汁蒸烏魚可以化痰止口渴舌燥,清熱。處理魚肉的時候滑幾刀才能入味,使豉汁蒸烏魚更加的美味鮮嫩。
主料
烏鱧 :375g輔料
薑片 :適量具體步驟
1.食材:烏魚。
2.將適量的薑絲鋪在蒸盤上,將烏魚放在薑絲上。
3.放入適量的豉汁蒜蓉醬在烏魚上面。
4.炒鍋中加入適量的清水,放入蒸架。
5.蓋鍋蓋,大火煮。
6.水滾,把魚放在蒸架上。
7.蓋鍋蓋,大火蒸。
8.蒸的時間要看魚的大小,今天烏魚我蒸10分鐘,關火。
9.把盤子裡面的水倒掉。
10.倒入適量的生抽。
11.油燒滾。
12.均勻淋在魚身上。
13.上桌就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
【豉汁蒸烏魚】是港式做法,汕頭做法是【酸梅蒸烏魚】或【烏魚飯】。