準備時間:
無 烹飪時間:
60分鐘主料
雞腳 :
430 輔料
蒜蓉豉汁醬 :
適量老抽 :
適量生抽 :
適量雞粉 :
適量砂糖 :
適量 胡椒粉 :
適量生粉 :
適量清水 :
適量 具體步驟
1. 食材:蒜蓉豉汁醬、雞腳和蒜頭。
2. 將雞腳洗淨,切除腳趾。
3. 放入適量的蒜蓉豉汁醬、老抽、生抽、雞粉、生粉、砂糖、胡椒粉和清水。
4. 拌勻,醃製3小時。
5. 鍋中水開,放入盤子。
6. 蓋鍋蓋,大火蒸20分鐘,揭蓋,拿出盤子,即可關火。
烹飪技巧
雞的營養物質大部分為蛋白質和脂肪,吃多了會導致身體肥胖,不易多吃。