營養豐富的鮮蔬雞肉奶燉如何做簡單又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

好久沒有見過如此純天然的菜品了，這道鮮蔬雞肉奶燉不用說肯定營養豐富搭配均衡，光看這裡面的食材就已經口水都流下來了，這道菜真的是營養夠全面的了，而且用燉的方法，可以最大限度的保留食材本身的營養，同時也可以使食材的營養相互融合，不說了，我去吃了。

主料

雞腿 ：1個
油 ：20ml
西趣奶燉小方 ：2塊
洋蔥 ：1/3個
土豆 ：1/2個
西蘭花 ：4朵
胡蘿蔔 ：1/3個
開水 ：500ml

輔料

無 ：無

具體步驟

1.準備好材料

2.鍋裡熱油後，將去皮切塊的胡蘿蔔和土豆下鍋炒熱

3.加500ml開水蓋上鍋蓋煮沸後轉小火煮2分鐘

4.再加入洋蔥稍煮1分鐘

5.加入西蘭花煮1分鐘

6.加入雞肉煮熟

7.最後加入西趣奶燉小方

8.2塊即可

9.待完全融化後用微火煮至濃稠狀後關火

10.盛出即可食用

11.美味

烹飪技巧

無