香甜紅豆黑豆燕麥粥如何做簡單又美味

紅豆黑豆燕麥粥是一道非常有營養的食物。紅豆利尿消腫、補血潤膚，黑豆清熱解毒，補血養腎，美容護髮，女性服用這兩種豆類有很好的養生功效。燕麥中含有豐富的亞油酸，燕麥粥對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等有輔助療效。總得來說這道食物富含豐富的營養，適合各個年齡段的人食用。

主料

輔料

具體步驟

豆子提前泡6個小時。

放入鍋中煮熟。

放入料理機中，加入冰糖粉和開水，高速攪拌兩分鐘。

高速攪拌2分鐘。

即食燕麥提前泡軟。

倒入榨好的紅豆黑豆漿即可。