主料
山東樂陵小紅棗 :16個輔料
水 :適量具體步驟
1.準備好各種食材。因為紅小豆和黑米糯性較低,因此適量的加入少許糯米,不僅會使此粥更加軟糯香甜,而且,還可平衡滋陰養血的功效哦。
2.將準備好的食材洗淨後放入電高壓鍋。
3.然後加入約3000毫升的開水。(因為我們這兒水鹼較大,為避免結石,我事先把水燒開過濾後再用來煮粥。)
4.蓋上電壓力鍋的蓋子旋緊,並插上電源,指示旋鈕旋到煲粥處。
5.待時間鈴聲響,煮粥結束即成。
6.瞧!又香又甜的粥可以吃啦。
1、粥因放有紅棗,故略帶甜味。如有喜歡更甜些的朋友,可以加入適量的冰糖。2、糖尿病患者要適量少食。