準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
山藥 :
150 輔料
鹽 :
適量油 :
適量紅椒 :
1個 木耳 :
適量 具體步驟
1.山藥洗淨 削皮。切片放入鍋中焯水,再放入涼水中浸泡片刻。然後撈出控幹水分。
2.木耳洗淨撕朵,紅椒切段。
3.熱鍋涼油,放入食用鹽使其溶化。
4.鹽溶化後,倒入紅椒翻炒。
5.最後倒入山藥和木耳大火快速翻炒均勻關火出鍋。
6.裝入盤中的山藥炒木耳。
7.清淡、爽口。
烹飪技巧
食鹽提前放入油中溶化,是因為山藥提前已經焯水,基本已熟。這樣快速翻炒後就能很好入味,菜還不容易變色。