營養豐富的山藥炒木耳如何做簡單又美味
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![營養豐富的山藥炒木耳怎麼做好吃又簡單]( "營養豐富的山藥炒木耳怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
木耳 ：
20 山藥 ：
1根 輔料
蔥 ：
適量 醬油 ：
適量油 ：
適量鹽 ：
適量 具體步驟
![營養豐富的山藥炒木耳怎麼做好吃又簡單 第2張]( "營養豐富的山藥炒木耳怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.準好食材。
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2.木耳浸泡30分鐘。
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3.山藥去皮。
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4.木耳切小塊，山藥切片。
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5.下油鍋，先翻炒山藥片。
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6.接著倒進木耳。
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7.加少講鹽、糖調味。
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8.再加少許醬油調味，翻炒至熟即可。
![營養豐富的山藥炒木耳怎麼做好吃又簡單 第10張]( "營養豐富的山藥炒木耳怎麼做好吃又簡單 第10張")
9.收火前加上少許小蔥。
烹飪技巧
容易腹瀉、消化功能差等脾胃虛寒的人，要少吃木耳.
千里飄香谷
