營養健康早餐如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1. 蒸熟的南瓜切成小塊，連同燕麥和枸杞子一起放在料理盒內，倒入一杯牛奶。

2. 送進微波爐，用高溫2分鐘就搞定了。

烹飪技巧

根據個人口味不同，可以在燕麥南瓜粥里加些白糖更可口。