這些既營養又健康的做法免費教給你！|中學生營養早餐的做法大全

中學生是我們祖國的希望更是祖國的未來，中學生的健康發展是我們不可以忽視的。青少年要健康的發展怎麼能夠少了一頓營養的早餐呢?一頓營養的早餐能夠提供滿滿的能量，在一定程度上可以促進孩子生長髮育。今天小編就為大家介紹一些中學生營養早餐做法大全。

中學生營養早餐的做法大全，這些既營養又健康的做法免費教給你

一、早餐餅

1.需要準備適量的雞蛋、純牛奶、麵粉、海苔、食鹽、雞精、玉米火腿腸。

2.把玉米火腿腸、海苔切成細丁狀然後放到純牛奶中進行攪拌。

3.把準備好的雞蛋、麵粉、食鹽、雞精放到純牛奶的混合物中進行攪拌，調成糊狀。

4.在電餅檔中放入適量的植物油，油要三成熟，然後往鍋中放入麵糊，等麵餅底部結塊之後再刷一層油，翻一個面再進行烤制就可以食用了。

二、營養早餐

1.準備好麵包片、芒果、新鮮的春筍、雞蛋、西紅柿、葡萄、菠蘿、食鹽、橄欖油、蜂蜜、。

2.起鍋燒油，把準備好的雞蛋放入鍋中煎炸，放入少許的食用鹽。

3.煎好雞蛋之後把鍋清洗乾淨，鍋裡面放入少許的食用油，把清洗好的春筍放入鍋中煎炸。

4.西紅柿切成小薄皮、菠蘿切成塊狀、芒果切成片狀、葡萄洗淨就可以了。

5.最後一步就是擺盤，把上面所提到的食材擺成你喜歡的樣式然後撒上一點蜂蜜，美好的一天從早餐開始。

三、雞蛋香蕉卷

1.需要準備適量的方包、雞蛋、香蕉食用油。

2.香蕉剝皮切成條狀並用準備好的方包均勻的包好。

3.把雞蛋打成蛋液，然後用方包蘸取蛋液。

4.起鍋燒油，把香蕉卷放入鍋中煎炸把每一面都炸至金黃就可以食用。

中學生營養早餐的做法大全在上面的文章中已經簡單的為大家做了介紹，如果大家感興趣的話可以按照上面的步驟來試著做一下。這些早餐可以說是百搭的食品，而且牛奶中也含有大量的營養物質，所以說要多喝牛奶哦，學生的早餐是尤為重要的，所以早餐一杯牛奶是必不可少的。