健康的紅豆紅棗糙米糊如何做簡單又美味

紅豆紅棗糙米糊是一款不可以輕易忽視的養生“大餐”。米糊往往與養生二字相互聯絡、密不可分。紅豆、紅棗、糙米都是大家所熟知的滋補養顏的穀物，三者加在一起美容的效果更是顯而易見。想要清理腸胃，美容養顏，不如自己煲上這樣的一碗粥，邁向健康。

主料

輔料

具體步驟

1. 準備食材：大棗5個、紅豆30g、糙米25g、大米25g、水300ml。

2. 紅豆、糙米洗淨，加水浸泡一夜。

. 提前15分鐘浸泡大棗，方便去除表面不易清洗的浮灰。

4. 將紅棗裡面的核剔除出來。

5. 電飯煲中倒入紅棗、紅豆、糙米和大米，加入300ml水，熬煮60分鐘左右。

6. 電飯鍋把雜糧粥煮熟後，盛入碗中。

7. 取一半熬的粥加入攪拌機，新增100ml溫水，用攪拌機攪拌成糊。

8. 攪好的米糊倒出。