祛溼的薏米紅豆水如何做簡單又美味

薏米紅豆水，這是一道對身體非常有益的一道美食，在炎熱的夏季，吹空調，吹風扇之類的對身體造成了很多的溼氣，這時候就需要這道薏米紅豆水來幫助我們身體回覆平衡，紅豆的作用是非常大的，紅的顏色跟心的顏色是一樣的，所以也可以補心，每天喝一點，疾病遠離你。

主料

輔料

具體步驟

抓一把薏米，一把紅豆放到鍋裡，添涼水煮開就行，關火燜一小時左右。

待鍋不那麼熱的時候，可加熱水煮開，或直接開火煮開，關火後就可以隨時享用了。

烹飪技巧

1.作為有調理作用的食譜，不需要再新增任何其他東西了。尤其是溼性極大的大米。有了大米雖然可以煮成粥，更加粘稠好喝，但是……它的溼氣恐怕比除掉的都多，效果自然也……2.成品主要作水喝，不必成粥狀。煮好後的薏米、紅豆，營養已到了水中，所以可以丟掉……好吧，大家都反對鋪張浪費，捨不得丟掉的話加點糖吃掉或者凍成雪糕也不錯。3.很多朋友問這個紅小豆到底是哪種。其實沒有必要摳字眼的去看這個食譜的名字就理解為是其他東西。從圖片已經可以看出，這裡指的就是紅小豆，有的地方的人叫它紅豆，還有赤小豆……總之，沒錯就是它，你們懂的。總不能叫薏米赤小豆水吧！況且，除溼的功臣當歸薏米莫屬。