關於薏米紅豆水的知識

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘薏米紅豆水具有較高的營養價值，且口感很好。薏米的營養價值很高，易消化吸收，利尿，薏米性寒，對於體寒的女性不可多食，但是紅...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘薏米紅豆水，這是一道對身體非常有益的一道美食，在炎熱的夏季，吹空調，吹風扇之類的對身體造成了很多的溼氣，這時候就需要這...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅豆：100水：鍋內紅豆體積的3倍輔料紅棗：6顆桂花蜜（蜂蜜也可以）：適量具體步驟1.紅豆洗淨，放在熱水裡浸泡4個小時以上。水...

“大家都知道薏米紅豆粥具有祛溼作用，並且很適合夏季減肥的女孩子食用，因為它還具有消腫作用。週末不想出門的，也可以在家裡煮上一鍋，然後可以吃上那麼一天了。”食材明細主料薏米（300g）紅豆...

粥是生活當中最養生的吃法，那麼紅豆薏米粥咋樣呢，對身體有什麼功效呢？應該怎麼樣食用才能是最佳的食用方法呢？病從口入是大家都已經明白的道理，那麼在食用的同時我們應該注意一些什麼樣的問...

食材明細主料紅豆（50g）綠豆（10g）薏米（50g）輔料冰糖（1塊）玫瑰醬（適量）熟花生碎（適量）白芝麻（適量）葡萄乾（適量）黑芝麻（適量）瓜子仁（適量）甜味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅綠豆薏米玫瑰糖水的做法步驟1、...

“早餐粥---紅豆薏米粥。”食材明細主料紅豆（1小把）薏米（1小把）糯米（1小把）小米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米粥的做法步驟1、紅豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米...

食材明細主料紅豆（適量）薏米（適量）紅棗（適量）綠豆（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米紅棗水的做法步驟1、紅豆。2、薏米。3、紅棗。4、薏米放入鍋中。5、紅豆放入鍋中...

紅豆薏米的口感比較好，大家知道紅豆薏米水能瘦身嗎，對於減肥的人來說，這篇文章非常的有用喲，喜歡吃紅豆薏米的人可以大量的吃這款美食，這款美食可以和玉米粥等搭配起來吃，也是非常滋補的美食...

懷孕都是每個女性最重要的一個時期，而在這個時期每個女性都需要特別小心，都要特別特別的注意自己的飲食與心情，而現在夏天到了，大家都會吃解暑的食物來解暑，而紅豆薏米水就是一道解暑聖品。...

“中醫認為溼邪是造成各種慢性病、頑固性疾病的根本。現代人精神壓力大，心氣虛，脾虛溼盛，即要去溼，又要補心，還要健脾胃，薏米紅豆粥是最好的選擇。薏米紅豆這兩種簡單的食材其功效非同小可。...

隨著人們的飲食節奏越來越不規律，暴飲暴食，肥胖患者也是逐年的增多，減肥也成為越來越多的人的困擾，那麼今天，小編就教給大家一個減肥方法，那就是紅豆薏米水減肥法。紅豆跟薏米大家都應該再熟...

20~30分鐘。在熬煮紅豆薏米水之前，需要先將紅豆和薏米分別進行炒熟後放入鍋中加入清水後燉煮即可，這樣可以減少熬製紅豆薏米水的時間。因紅豆和薏米熟的時間不同，所以需要分開進行炒制，若...

“南瓜美容清甜，山藥補氣軟糯，還有美白的紅豆和薏米……”食材明細主料紅豆（適量）薏米（適量）南瓜（200克）山藥（100克）鵪鶉蛋（6個）輔料葡萄乾（1勺）枸杞（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）薏...

紅豆薏米水是用紅豆和薏米制作而成的飲品，具有祛溼、消腫減肥的功效。紅豆薏米水是小編最鍾愛的一款飲品，味道甜美清爽不膩人。為了給喜歡喝紅豆薏米水的朋友送福利，小編特意搜尋了怎樣煮...

“南方這裡溼氣很重，這些天吃著中藥嘴上還長泡泡，要經常吃些去溼氣的食物，薏米就是很好的選擇，兒子脾胃不是很好經常會拉肚子，紅豆健脾，這款糖水正合適兒子”食材明細主料紅豆（200g）薏米（50g）輔...

“紅豆薏米糖水是一道美味，又可以祛溼、美白、健脾、安神、補血的糖水。一把紅豆，一把薏米，還加入了紅棗和桂圓乾，有止血調理、清熱解毒的功能，可以清熱利溼，健脾益氣，女性常喝還能美白養顏，是...

“紅豆薏米水祛溼健脾，常喝對身體好。具體大家可以百度。”食材明細主料薏米（一把）輔料紅豆（一把--2把）配料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米水的做法步驟1、紅豆2、薏米紅...

“薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色...

食材明細主料紅豆（適量）炒薏米（適量）陳皮（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）補血去溼紅豆薏米水的做法步驟1、紅豆2、紅豆洗淨後放入冰箱冷凍四小時以上3、炒薏米和...

“紅豆薏仁水，消腫祛溼，進補有益，適度為宜。”食材明細主料紅豆（適量）輔料薏米（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏仁水的做法步驟1、紅豆、薏仁以1：1比例配比。2、洗淨，浸泡一晚為宜...

“今日份祛溼：紅豆薏米水，小夥伴們一起變美吧！”食材明細主料小紅豆（適量）輔料薏米（適量）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆薏米水的做法步驟1、薏米隔夜浸泡。2、紅豆隔夜浸泡...

將紅豆和薏米分別炒熟後，再按比例放入鍋內熬煮15-20分鐘左右即可。因為紅豆和薏米的熟度不一樣，所以需要分開炒制，否則容易造成其中一種已經熟了而另一種還未熟透的情況。炒熟後的紅豆和...

半個小時以上。煮紅豆薏米水時，薏米比較難煮熟，需要提前泡製4-5個小時，浸泡的水不丟棄，與薏米紅豆一起倒入鍋裡用文火熬煮，差不多要半個小時左右才能熟，沒煮熟的薏米是不能吃的。若想快速煮...

“不願意吃薏米確想去除溼氣排毒美容的功效”食材明細主料薏米（300克）輔料大棗（20克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炒薏米紅棗水的做法步驟1、薏米洗淨（有凹凸紋理易特髒）用廚房用紙巾吸...