![紅顏 赤小豆薏米芡實祛溼水怎麼做好吃又簡單]( "紅顏 赤小豆薏米芡實祛溼水怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
30分鐘 烹飪時間:
2小時眾所周知，紅豆薏米可以祛溼氣，甚至很多人會在網上買來紅豆薏米粉。但是買來的粉不確定它的純度，所以我就研究了一下他的製作方法，大家快來學一學吧！要特別注意，所謂的紅豆是赤小豆，寒氣重的建議把薏米炒一下再製作哦！
主料
赤小豆 ：
3大把 薏米 ：
1小把 芡實 ：
1小把 輔料
陳皮 ：
少量 冰糖 ：
適量 具體步驟
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薏米要倒入鍋中炒至微黃～因為薏米偏寒
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炒出變黃
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加入赤小豆（赤小豆和薏米比例1:1）
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加入一小把芡實（不需要跟薏米赤小豆1:1，比它們少些即可）
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混合洗淨加入清水煮開後小火煮2小時
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我一般都當水喝，撈出薏米這些跟糙米等雜糧蒸飯吃～因為現在減肥中…
千里飄香谷
