準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
15分鐘夏季吃綠豆對身體很好,不僅清熱解毒,而且綠豆清涼的味道可以讓整個夏天都沒有燥熱,喝一碗綠豆湯,放佛世界都安靜了,而薏米也是粗糧中很有營養的一味食物,綠豆與薏米的結合,把營養都濃縮在了這碗清透的綠豆湯裡,這道可口的祛溼綠豆薏米糖水夏天必不可少。
主料
綠豆 :
200 薏米 :
50 輔料
白糖 :
適量純淨水 :
適量 具體步驟
將開水倒入鍋中 放入綠豆和薏米
中火煮熟 大概四十分鐘
關火 加入白糖 可以根據喜好加入百合再煮五分鐘
關火 等到湯汁冷卻解暑的綠豆湯就做好啦
烹飪技巧
薏米不易煮熟注意火候